프로폴리스 효능 알아보기

프로폴리스 효능 알아보기

안녕하세요, 환절기가 되면 남녀노소를 가리지 않고 면역력을 강화하는 음식을 찾기 마련입니다. 전통적으로 사람들의 사랑을 많이 받아온 식품으로는 홍삼도 있지만 최근 면역력 강화 신흥강자로 떠오르는 식품이 있어 오늘은 그 식품을 소개해보려고 합니다. 프로폴리스는 천연페니실린으로 알려져있습니다. 그 식품은 바로 러시안페니실린, 천연페니실린이라고도 불리는 프로폴리스(propolis)입니다. 프로폴리스는 꿀벌이 번식을 위해 식물에서 추출한 수지와 같은 물질에 꿀벌의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질입니다. 번식을 위해 추출한 물질에 침과 효소를 섞었다고 하니 어떻게 생각하면 더럽다고 느낄 수도 있습니다만 이 안에는 미네랄, 아미노산, 지방, 유기산, 비타민 등이 다량으로 함유하여 있어 세포대사에 상당히 중요한 도움을 줄 수 있습니다. 이렇듯 천연페니실린으로 불릴 정도의 효능을 가진 천연 영양제 프로폴리스의 효능에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 프로폴리스 효능 - 면역력 증진

프로폴리스 효능 첫번째는 면역력 증진을 단연 손꼽을 수 있습니다. 이는 칸디다 알비칸스 균과 관련이 있습니다. 효모 증식으로 만들어진 이 균은 일반적으로 생식기와 구강에 악영향을 미치는 것으로 알려져 있는데 이 균에 따라 발생한 병에 대해서는 아직 완치가 안 되는 병이라고 알려져 있습니다. 치료제가 없어 오로지 억제하는 약만이 존재하는데 이 억제하는 약에 바로 프로폴리스가 상당한 역할을 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 꿀벌은 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호할 수 있는데 이 또한 사람에도 효과적임이 입증되었습니다. 1965년 프랑스 의사 레미 쇼방은 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구했는데 이 역시 프로폴리스가 상당한 영향을 끼쳤음을 밝혔는데 바로 천연항생물질임이 입증되어 우리 면역체계 강화에도 상당한 효능을 보이고 있습니다.

2. 프로폴리스 효능 - 항염효과

프로폴리스 효능 두번째는 항염효과가 입니다. 우리 몸에 평범하게 나타나는 염증은 바로 구내염이나 여드름 같은 염증입니다. 이 몸에 염증을 일으키는 성분은 바로 프로스타그란딘인데 이 프로스타그란딘을 만들어내는 효소를 프로폴리스는 절반까지 줄여 체내에서 발생하는 다양한 염증을 완화시키는 데 아주 효과적인 것이 연구 결과 나왔습니다. 이처럼 프로폴리스의 성분을 통해 항염 효과가 탁월함 또한 입증되어 최근에는 면역력 식품 뿐만 아니라 이를 주 성분으로 사용하는 화장품, 뷰티 제품 또한 다양하게 출시되어 있습니다.

3. 프로폴리스 효능 - 혈관 건강 관리

프로폴리스 효능 세번째는 혈관 건강 관리가 있습니다. 혈관 건강 관리를 위해서는 혈관 내 쌓이 노폐물 배출을 원활하게 하고 체내에 안좋은 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰줘야 합니다. 이를 위해 프로폴리스는 혈액순환과 체내 신진대사를 활발히 하여 혈관을 건강하게 만들어 줄 수 있는데 이는 프로폴리스에 다량으로 함유된 비타민 성분을 통해 관리 할 수 있습니다. 혈관을 건강하게 하면 혈압 조절도 가능할 뿐더러 부수적으로 동맥경화, 고혈압 등의 성인병 예방에도 효능이 있음이 알려져 있습니다.

4. 프로폴리스 효능 - 항암작용과 혈압관리

프로폴리스 효능 네번째로는 항암작용과 혈압관리가 있습니다. 프로폴리스에는 총 104종 정도의 성분이 들어있는 것으로 연구 되었는데 이 중 가연성의 불포화 탄화수소인 테르펜은 항암작용에 효능이 있는 것으로 알려져있습니다. 특히 케이프 화합물은 자궁암과 전립선암에서 암세포가 성장하는 것을 억제하는 효과가 있다는 것이 최근 연구를 통해 입증되었습니다. 또한 프로폴리스에 함유된 케르세틴은 암세포 유전자가 복제되기 전에 차단할 수 있기 때문에 프로폴리스는 천연항생물질로 우리 몸에서 항암작용을 합니다. 또한 심장에 매우 중요한 성분인 산화질소가 프로폴리스에 있습니다. 이 산화질소는 혈관내피가 이용하는데 주위의 평활근에 신호를 보내 긴장을 풀고 혈관을 확장시킵니다. 혈관의 확장되면 혈액의 흐름이 증가하여 혈관관리를 할 수 있는데 이 혈액흐름을 억제하는 타이로신 수산화요소를 줄일 수 있기 때문에 혈관관리는 물론 혈압 또한 체계적으로 관리하여 건강한 혈압을 유지할 수 있습니다.

5. 프로폴리스 효능 - 구강 건강 관리

프로폴리스 효능 다섯번째는 구강 건강 관리입니다. 프로폴리스는 기원전 약300년 이집트에서 사용했다는 기록이 있을 정도로 오래전부터 화농방지제로 사용해 왔는데 앞서 말씀드렸듯 프로폴리스는 항염, 항바이러스에도 뛰어나기 때문에 구내염을 예방은 물론 잇몸 개선 및 충치 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 우리가 구강관리로 쓰는 불소는 화학약품인 반면 프로폴리스는 천연 물질이기 우리 몸에는 더 좋은 효능을 보임은 자명한 사실입니다.

6. 프로폴리스 효능 - 골다공증 예방

프로폴리스 효능 여섯 번째로는 골다공증 예방이 있습니다. 위에서 언급한 효능인 항염효과는 물론 프로폴리스에는 항산화 효과도 있는데 이는 골다공증 예방에도 효과적으로 작용할 수 있습니다.아무래도 뼈조직의 건강을 유지하고 골밀도를 높이려면 재생 효과가 탁월한 성분을 포함해야 하는데 프로폴리스에는 페네틸에스터란 성분이 풍부하기 때문에 골다공증 예방에 특별한 효능이 있다고 보시면 됩니다. 골다공증 뿐만 아니라 성장기 어린이의 뼈 성장에도 도움을 줄 수 있기 때문에 노유자에게 적합한 건강식품일 것입니다.

7. 프로폴리스 효능 - 진통 억제

프로폴리스 효능 일곱 번째로는 진통 억제가 있습니다. 프로폴리스는 러시안페니실린, 천연 페니실린으로 불릴 정도로 진통 억제에 탁월한 효능으로 보고 있습니다. 구강 건강 관리를 위해 불소와 프로폴리스를 비교한 것처럼 아스피린과 프로폴리스를 비교하면 아스피린 역시 화학제품이나 프로폴리스는 천연물질이기 때문에 진통을 억제하는 효과가 뛰어나며 부작용도 거의 없는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 다른 부위 치료를 위한 약물 복용과 동시에 프로폴리스를 섭취하면 치료 효과를 상승시키는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

프로폴리스 부작용

다양한 효능이 있는 프로폴리스이지만 소화기관이 좋지 않은 경우 처음 복용시 속쓰림이 올 수 있습니다. 이는 아이러니하게도 너무나 뛰어난 항생물질이기 때문인데 소화기관이 좋지 않다는 의미는 소화기관내에 염증이 생겼기 때문인데 이 때 프로폴리스 항생물질이 치료를 위해 염증을 자극하기 때문에 속쓰림이 올 수 있는 것입니다. 따라서, 이런 경우는 프로폴리스 복용량을 조금 줄이면 좋을 것 같습니다. 따라서 소화기관을 보호해주는 프로폴리스이기 때문에 소화기관 위염, 장염 치료약을 같이 복용시 효능은 배가 됩니다. 반면 프로폴리스 섭취시 소금을 같이 먹으면 프로폴리스 효능이 줄어들 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

프로폴리스 고르는 방법

프로폴리스는 기본적으로 천연상태로 섭취하는게 좋기 때문에 화학 부형제와 첨가물이 없는 제품으로 고르는 것이 그 효능을 유지하는 데에 도움이 됩니다. 합성첨가물과 화학 부형제는 제품 생산성이나 안정화를 높이고, 프로폴리스에 인위적 맛과 향 등을 내기 위해 사용하는 화학성분입니다. 그래서 이런 화학 부형제와 첨가물이 없는 제품을 고르는 방법을 알고 있는게 중요합니다. 제품에 화학 부형제와 첨가물을 사용하지 않은 제품에는 ‘NCS’ 표기가 있습니다. NCS는 ‘No Chemical Solvent’의 약자로 화학성분을 일절 첨가하지 않은 제품에만 부여하는 품질 보증 마크입니다. 따라서 프로폴리스를 구입할 때면 'NCS'표시를 꼭 기억해두셨다가 구매하는 편이 좋을 것으로 보입니다.

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