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졸릴 때 잠깨는 법 알아보기 졸릴 때 잠깨는 법 알아보기 곧 다가올 봄이 되면 추운 날씨에서 움트려들었던 몸이 따듯해지면서 잠이 들기 쉬워집니다. 사람들이 기본적으로 수면시간은 8시간 정도를 유지를 해야하는데 바쁜 현대인들이 하루 1/3을 수면으로 깨우치기에는 쉽지만은 않을 것입니다. 8시간을 다 채우지 못한다면 필연적으로 계속 눈이 감긴다거나 졸리는 순간을 만나게 될 것이기 때문에 졸릴 때 잠깨는 법을 알아보도록 하겠습니다. 졸릴 때 잠깨는 법 1.껌 씹기 우선 졸릴 때 잠깨는 법 첫 번째는 껌 씹기입니다. 껌을 씹으면 입 주변으로 저작근운동이 활발해져 놔가 활성화 될 수 있기 때문에 잠깨는 방법으로 자주 거론이 됩니다. 특히 버스 기사, 화물 기사 등 장거리 운전을 매일 하시는 분들에게 껌은 필수적일 것입니다. 졸릴 때 잠깨는 .. 2022. 3. 12.
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